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              感受幸福的秘訣

              作者:?最佳講堂 發布時間:?2019年08月25日 05:18:06

              感受幸福的秘訣

              幸福是人人都想追求的,因個人觀念和定位不同,對幸福的標準也不同,這里只是編者的一個建議!

              “三不”指:不饞、不懶、不煩

              “三有”指:

                有一個稱心如意的工作
                有一個和工作無關的愛好
                有一個能推心置腹的

                幸福很復雜,作為一個論題,迄今為止還沒有人能夠將它講得清清楚楚、明明白白。幸福又很簡單,因為即使是那些說不出幸福是什么的普通人,都能夠告訴你他是否幸福。

                能做到“三不”、“三有”,就是幸福

                對于什么是幸福,幾乎每個人都有著自己的理解。古往今來不少人試圖對幸福理解中的一些共性加以歸納,以幫助人們找到一條通往幸福的路徑。“三有”和“三不”說法,就是其中之一。“三有”指有一個稱心如意的工作,有一個和工作無關的愛好,有一個能推心置腹的。“三不”是指不饞、不懶、不煩。如果你能做到“三不”和“三有”,你就是一個幸福的人。

                細細品味,這種說法確有一定道理。一份稱心如意的工作,大致可以理解為能夠獲得一種可靠的謀生手段,這無疑是個人幸福最為基本的前提。受我們固有文化傳統的影響,在大多數情況下,這種可靠的謀生手段不僅僅是個存的基本物質前提,也是履行好家庭倫理或法定贍養義務的基本物質前提。由此觀之,它所決定的通常又不僅僅是一個人的幸福。一個與工作無關的愛好,可以使得一個人在衣食無憂后,精神上得以、能夠自得其樂。一位能推心置腹的則有助于獲得一種可靠的社會支持,排解個人的孤獨感,使其成為一個真正意義上的社會人。至于“三不”,在這里,我們可以將“不饞”理解得寬泛一點,或者干脆代之以“不貪”,就是對生活保持一份合理的期待。不懶,可以理解為一種積極向上的行為方式,通過得到社會的認可與回報。不煩,就是能夠適應各種環境,舒暢,擁有的。一個人擁有了這些,他怎能不幸福?

                幸福標準因人而異

                其實,類似的歸納也是學研究者對幸福進行科學研究時經常采取的做法。例如,較早對幸福進行科學研究的美國學者威爾森,在上世紀60年代就試圖為我們描述一個幸福的美國人所必備的特征:精力充沛、身體、受過良好的、收入較高、外向、樂觀豁達、無憂無慮、有宗教信仰、有生活,具有高度的和工作熱情、適度的,同時擁有無限的等。專業人士的這些研究在于,它可以幫助人們思考和梳理那些能夠帶來幸福體驗的誘因。但由于每個人的情況不同,導致幸福感的原因也千差萬別。不過,依據這種歸納而進行的指導,無疑會大大喚起我們體驗幸福的意識,并提高我們體驗幸福的能力,進而提升我們的主觀生活質量。

                普通人所能感受的幸福體驗,總是受特定的歷史文化背景、時代背景、社會條件和個體條件等因素的影響與制約。從一定意義上講,這些因素決定著人們獲得幸福體驗的方向和水平。譬如,前面所提到的“三有”中的“有一份稱心的工作”,在一種社會保障充分、崇尚挑戰性、個性化的工作條件下,它可能就不會成為個體幸福體驗的誘因。因而,對構成幸福的要素進行科學而全面的歸納,便成為一項專業性的工作。

                幸福體驗的幾個要素

                經過幾年廣泛深入的訪談以及其他實證研究,我們對構成當前我國民眾幸福體驗的要素進行了初步歸納,發現幸福感的來源集中體現在以下10個方面:

                1、對個人及家庭客觀物質條件感到滿意;對生活保持一種合理的期待;不會因經濟條件而感受到某種。

                2、精力充沛,能夠處理好日常工作和生活方面的事情;心胸開闊,開朗;輕松自如,遇到困難能夠從容應對。

                3、對社會的發展充滿信心;社會的發展趨勢對人們有利。

                4、能夠積極面對生活,把生活作為一個不斷學習提高的過程;能夠經常感受到自己在生活中所取得的進步;清楚自己前進的,并克服各種困難實現。

                5、有感;感到手頭做著的事情充滿樂趣;清楚自己一生的追求,并理解當前所做事情的意義。

                6、,對自己持有肯定的;承認和容忍自身在很多方面的優缺點;對過去的經歷持肯定的。

                7、對自己的狀況感到滿意;沒有感到身體的某些部位特別不舒服;沒有為一些嚴重的疾病而。

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